補(bǔ)充益生菌多多益善……是真是假？| 謠言終結(jié)站
2024年12月27日 19:03 來源：健康中國微信公眾號
大字體
小字體
是真是假弄不清？
評論區(qū)私我，幫您問專家！
辟謠
硬核打假 用 辟謠
不聽 不信 不傳謠
多學(xué)一個知識點(diǎn)
——如何均衡腸道菌群？
飲食是影響腸道菌群構(gòu)成的主要因素之一，合理的膳食結(jié)構(gòu)是幫助人體保持均衡腸道菌群的關(guān)鍵。
值得注意的是，抽煙、飲酒、吃腌制食品等可能會對腸道菌群造成損傷。與其補(bǔ)充益生菌產(chǎn)品，不如多吃些富含益生菌的天然食品。同時，注意多運(yùn)動，增加戶外活動，更有助于調(diào)整身體狀態(tài)。
出品：健康報(bào)·謠言終結(jié)站科普小組
審核：國家健康科普專家?guī)斐蓡T、中日友好醫(yī)院消化科(含內(nèi)鏡中心)主任 杜時雨
策劃：李天舒 王寧
制圖：胡彬
【編輯:邵婉云】
發(fā)表評論
文明上網(wǎng)理性發(fā)言，請遵守新聞評論服務(wù)協(xié)議
京公網(wǎng)安備 11010202009201號