欧美在线另类A∨_日本一本久道视频_人禽杂交在线视频_国产精品午夜激情

濡絾鐗犻妴锟�-闁哄倷鍗冲锟�-闁搞儰绮欏锟�-閻犳劑鍨荤划锟�-濞达絾鎹侀崑锟�-濠电偛褰夌粻锟�-婵炴搩鍨辨晶锟�-闁告瑧澧楅崪锟�-闁告绨煎Ч锟�-IT-闁轰焦鐟ㄩ崑锟�-闁稿鍎遍幃锟�-闁汇垻鍠愬锟�-婵懓鈧喐绨�-闁规潙銇樻锟�-閻庣娉涢惇锟�-閻熸瑥妫濋。锟�-闁搞儱澧芥晶锟�-缂佲偓閹冮殬-濞撴哎鍔庣紞锟�-闁告瀛╅弳鈧紓鍐挎嫹-闁告瀛╅弸鍐箮閵夛附鍠�-闁搞儲鍎崇花锟�-濞撴碍绋撴灙
本頁(yè)位置:首頁(yè)新聞中心健康新聞
研究指出:枕頭過(guò)硬將加重打鼾

2008年05月06日 10:08 來(lái)源:解放日?qǐng)?bào) 發(fā)表評(píng)論

  枕頭對(duì)于睡眠非常重要。俗語(yǔ)說(shuō)“高枕無(wú)憂”,但睡覺(jué)時(shí)選擇過(guò)高的枕頭對(duì)身體健康并不利。

  在自然體態(tài)下,人的頭部會(huì)微微前傾。人的脊椎從正面看是一條直線,但從側(cè)面看會(huì)發(fā)現(xiàn)有4個(gè)生理彎曲的曲線,頸部的7個(gè)椎體排列成輕微的弧形向前凸出。因此,睡覺(jué)時(shí)枕頭的高度也應(yīng)符合這一彎曲的弧度,使人體脊椎保持自然狀態(tài),頸部的肌肉、韌帶、椎間盤及穿過(guò)頸部的氣管、食道、神經(jīng)等組織才能夠獲得充分的放松。

  如果長(zhǎng)期習(xí)慣于過(guò)高的枕頭,會(huì)使頸椎自然彎曲的弧度發(fā)生改變,使頸椎原本前凸的狀態(tài)消失。如此一來(lái),頸部肌肉在長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)后,就會(huì)發(fā)生勞損、痙攣,導(dǎo)致椎間盤的變性,從而出現(xiàn)頸部和肩部酸痛、手發(fā)麻等癥狀。嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)落枕、骨刺、頸椎病等。

  此外,枕頭的硬度對(duì)睡眠也有影響。枕頭太硬,會(huì)使頭部肌肉處于緊張狀態(tài),從而影響全身肌肉的放松。枕頭太軟,容易導(dǎo)致頭部向后仰,頸部就會(huì)處于被牽拉的狀態(tài),使喉部肌肉過(guò)度緊張,加重打鼾。

編輯:王賽特】
請(qǐng) 您 評(píng) 論                                 查看評(píng)論                 進(jìn)入社區(qū)
登錄/注冊(cè)    匿名評(píng)論

        
                    本評(píng)論觀點(diǎn)只代表網(wǎng)友個(gè)人觀點(diǎn),不代表中國(guó)新聞網(wǎng)立場(chǎng)。
圖片報(bào)道 更多>>
甘肅白銀屈盛煤礦事故已造成20人遇難
甘肅白銀屈盛煤礦事故已造成20人遇難
盤點(diǎn)世界現(xiàn)役十大明星航母艦載機(jī)
盤點(diǎn)世界現(xiàn)役十大明星航母艦載機(jī)
13米高巨型花籃“綻放”天安門廣場(chǎng)
13米高巨型花籃“綻放”天安門廣場(chǎng)
中國(guó)首艘航空母艦正式交接入列
中國(guó)首艘航空母艦正式交接入列
日本發(fā)生列車脫軌事故 致9人受傷
日本發(fā)生列車脫軌事故 致9人受傷
沙特民眾首都街頭駕車巡游慶祝建國(guó)日
沙特民眾首都街頭駕車巡游慶祝建國(guó)日
世界模特嘉年華 60佳麗夜游杜甫草堂
世界模特嘉年華 60佳麗夜游杜甫草堂
青海北部出現(xiàn)降雪
青海北部出現(xiàn)降雪
涓浗鏂伴椈緗?404欏甸潰
location.href = 'http://www.chinanews.com/'; } else { if (navigator.appName.indexOf("Explorer") > -1) { document.getElementById('totalSecond').innerText = second--; } else { document.getElementById('totalSecond').textContent = second--; } } }
涓浗鏂伴椈緗?404欏甸潰
location.href = 'http://www.chinanews.com/'; } else { if (navigator.appName.indexOf("Explorer") > -1) { document.getElementById('totalSecond').innerText = second--; } else { document.getElementById('totalSecond').textContent = second--; } } }
涓浗鏂伴椈緗?404欏甸潰
location.href = 'http://www.chinanews.com/'; } else { if (navigator.appName.indexOf("Explorer") > -1) { document.getElementById('totalSecond').innerText = second--; } else { document.getElementById('totalSecond').textContent = second--; } } }
每日關(guān)注  
涓浗鏂伴椈緗?404欏甸潰
location.; } else { if (navigator.appName.indexOf("Explorer") > -1) { document.getElementById('totalSecond').innerText = second--; } else { document.getElementById('totalSecond').textContent = second--; } } }
銆?a href="/common/footer/intro.shtml" target="_blank">鍏充簬鎴戜滑銆?銆? About us 銆? 銆?a href="/common/footer/contact.shtml" target="_blank">鑱旂郴鎴戜滑銆?銆?a target="_blank">騫垮憡鏈嶅姟銆?銆?a href="/common/footer/news-service.shtml" target="_blank">渚涚ǹ鏈嶅姟銆?/span>-銆?a href="/common/footer/law.shtml" target="_blank">娉曞緥澹版槑銆?銆?a target="_blank">鎷涜仒淇℃伅銆?銆?a href="/common/footer/sitemap.shtml" target="_blank">緗戠珯鍦板浘銆?銆?a target="_blank">鐣欒█鍙嶉銆?/td>

鏈綉绔欐墍鍒婅澆淇℃伅錛屼笉浠h〃涓柊紺懼拰涓柊緗戣鐐廣€?鍒婄敤鏈綉绔欑ǹ浠訛紝鍔$粡涔﹂潰鎺堟潈銆?/font>
鏈粡鎺堟潈紱佹杞澆銆佹憳緙栥€佸鍒跺強(qiáng)寤虹珛闀滃儚錛岃繚鑰呭皢渚濇硶榪界┒娉曞緥璐d換銆?/font>