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    防過(guò)敏每天吃10顆紅棗
2009年03月31日 14:54 來(lái)源:健康時(shí)報(bào) 發(fā)表評(píng)論  【字體:↑大 ↓小

  春季大量的花粉釋放到空氣中,打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、氣喘等季節(jié)性過(guò)敏癥狀讓人苦不堪言。其實(shí),每天吃幾顆紅棗就可以輕松起到抗過(guò)敏作用。

  紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷,因此,過(guò)敏者多吃紅棗有好處,水煮、生吃都可以,每次10顆,每天三次。中醫(yī)對(duì)紅棗也有很高的評(píng)價(jià),僅古代醫(yī)學(xué)家張仲景在《傷寒雜病論》中,用紅棗的古方就有58種。如:用黑木耳50克加紅棗30顆燉熟,有治療過(guò)敏性紫斑的功效。

  不過(guò),紅棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃,否則會(huì)破壞其中的維生素C。此外,紅棗含糖量高,性偏濕熱,所以有蛀牙并且經(jīng)常牙痛、便秘患者不適合吃。

  除紅棗外,過(guò)敏癥患者還可多吃些胡蘿卜、金針菇、洋蔥、大蒜等食物,它們都含有大量抗炎、抗過(guò)敏物質(zhì),能夠有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。

【編輯:張艷紅

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直隸巴人的原貼:
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