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　　“我明明心里很緊張，可還要裝作高考不過是小事一樁，真難演！”網友“戀無語”一句話，引來大批家長附和。這兩天，本報高考QQ群上的話題是“家長要怎么做，才能不把緊張感傳給孩子”。

　　網友“筱竹”說，她每周只能見女兒一面，心里格外牽掛�！绑阒瘛毕胱夥孔优愫⒆幼�，或趁著送飯的機會順便看看女兒的情況，都被女兒拒絕了。為讓女兒不看出自己的緊張情緒，她每次到學校，都講一些單位和家里發(fā)生的趣事，絕口不提學習，讓女兒輕松，也掩蓋自己的緊張。

　　“海&戀”為給不給孩子打電話還和老婆有些小摩擦�！昂�&戀”夫妻兩人在深圳工作多年，平常都是通過網絡和電話聯(lián)系孩子，如今快到高考了，電話都怕打了，怕給孩子壓力，不聞不問又覺得不對，打電話又不知道該聊些什么�？善拮涌吹胶⒆幽�擬考試下來成績在一本線上下徘徊，每天都擔心，非要逼著他去跟兒子溝通，難免還埋怨幾句，“子不教父之過啊�！�

　　專家支招

　　重慶市十八中心理老師 鄒紅

　　家長不要假裝鎮(zhèn)定，因為自認為好的表演，其實孩子都能讀出背后的壓力，應該從心底表現出對孩子的愛和關懷。

　　家長要學會兩個接納，一是接納孩子，包括孩子的現狀，學習狀態(tài)等，不管是好還不好；另外，要接納自己，不要感覺自己很無助，很緊張。

　　此外還要學會溝通，有些家長雖然什么都不說，僅僅單純無條件付出，但是孩子會從背后讀出壓力。其實，可以溝通約定：孩子可以做什么，孩子需要家長做什么。也許孩子需要和家長談論學習，來釋放壓力呢？只有溝通后，才能有良性的互動，做出有智慧的關愛。記者 姜瑩